Balans balans balans

Alles staat of valt bij mij met balans. Balans in mijn eten, balans in mijn slapen, balans in de activiteiten… Die balans is voor iedereen natuurlijk belangrijk, als je langdurig uit balans bent dan gaat dat ten koste van je gezondheid en eventueel je relatie. Bij mij hoeft die balans maar even weg te zijn en het gaat ten koste van mijn stemming. 

Ik wil heel veel en kan enorm enthousiast zijn over dingen. En dan draaf ik al snel een beetje door. Ik kom dan in een soort flow terecht waarin ik bergen energie heb en alles gedaan krijg. Maar dat duurt vaak maar even. Vroeger kon ik wel weken drijven op die energie, maar tegenwoordig lukt één week vaak al niet eens meer. En als de energie dan op is, dan ben ik moe en futloos. Dan komt er niks meer uit mijn handen, hang ik op de bank, maar word ik vooral ook heel negatief en gespannen. En het kost veel moeite om daar dan weer uit te komen.

Soms is er iets dat me eruit trekt. Ik heb bijvoorbeeld een gesprek waarin mijn goede, gezonde kant aangesproken wordt, of is er voldoende afleiding. En dan is het de uitdaging om weer op zoek te gaan naar de balans en niet meteen weer door te slaan in de ‘hypermodus’. Ik ben op zoek naar een niveau van activiteit en rust en uitdaging en ontspanning, waarop ik een langere tijd goed kan functioneren.

Het lastige daaraan is, dat dat niet altijd hetzelfde is. Zowel intern als extern zijn er steeds veranderingen. Ik ben bezig met mijn belastbaarheid op te schroeven, dus het is elke keer weer zoeken naar wat ik aan kan. Maar ook spelen er dingen een rol zoals de seizoenen, de vakanties van de kinderen en mijn cyclus. Kortom, het blijft zoeken. Als ik goed naar mijn lichaam en geest luister kom ik een heel eind. Dus daar ga ik me op concentreren, zodat ik zoveel mogelijk in balans kan zijn!