Ik ben gepest. Lang. En veel. En daarna ben ik
buitengesloten, genegeerd en het middelpunt van roddels geweest. Want dat is
vaak hoe volwassen mensen het doen. En wat wil ik nu zeggen? Ik weet het niet.
Ik vind mezelf niet zielig… ik wéiger mezelf zielig te vinden. Maar nog
dagelijks moet ik dealen met de consequenties van het gepest van (meer dan)
twintig jaar geleden.
De gevolgen van pesten verschillen van persoon tot persoon.
Sommige mensen hebben er meer last van dan anderen. Ik ben één van die anderen.
Ik heb mezelf heel wat ‘overlevingsstrategieën’ aangeleerd. Zoals: Als ik in
groepen ben dan maak ik veel grapjes en voer ik het hoogste woord. Dan kijken
ze tegen me op. Of: Ik doe veel voor mijn vriendinnen, want dan zien ze dat ik
heel lief ben en laten ze me niet in de steek. Of: Ik eis heel veel van mezelf,
zodat ik (bijna) alles goed doe en iedereen me knap vindt. Dit zijn allemaal
manieren om er bij te horen, niet alleen te hoeven zijn. En natuurlijk doe ik
het niet zo bewust als ik het hier opschrijf. Integendeel; het gaat juist
onbewust.
Maar die overlevingsstrategieën zijn niet heel functioneel.
Want als je constant heel veel grapjes maakt en het hoogste woord voert in een
groep, laat je heel weinig ruimte voor anderen. En als je je vriendinnen
constant op de nek zit, vinden ze je opdringerig. En als je overal altijd de
beste in bent, voelen andere zich minderwaardig. En het gevolg is dat ik aan
het einde van het liedje nog alleen zit.
Ik wilde dat ik mijn overlevingsstrategieën uit kon zetten,
ze niet meer hoefde te gebruiken. Maar helaas heb ik een sensortje dat
regelmatig zegt: ’gevaar, gevaar’. Dat kan al door een klein dingetje komen,
zoals een geur of muziekje dat ik associeer met een incident uit het verleden,
of doordat iemand me feedback geeft op mijn gedrag en ik me daardoor onzeker
voel. En dan gaat al mijn verstand de deur uit en reageer ik vanuit oude, niet-functionele
strategieën. Zo verpest ik het weer voor mezelf en hou ik de vicieuze cirkel in
stand.
Hoe kom je eraan? Pesten… Hoe kom je er vanaf? Tja… working
on it…
Geen opmerkingen:
Een reactie posten