Als ik zo gespannen ben als ik in een eerdere column
beschreef, werkt het goed om mezelf af te leiden. Het lost weliswaar de
spanning of het probleem niet op, maar door met iets anders bezig te zijn raakt
het een beetje op de achtergrond. Daarmee geef ik mijzelf wat ruimte om bij te
komen.
Het is lang zoeken geweest naar manieren om een beetje rust
te vinden. In het begin kon ik alleen maar slapen. Als ik slaap is er even niet
zo veel, behalve dromen. En hoewel die dromen vaak onrustig zijn, kan ik ze van
me af schudden als ik wakker word, het is niet echt. In de echte wereld heb ik
dan weer wat tijd kwijt gemaakt, ben ik weer wat verder op de dag. Bovendien
geeft het me ook wat broodnodige energie. Alleen slapen is niet productief, ik
krijg er geen goed gevoel van. Ik voel me dan nutteloos en ik houd veel minder
tijd over op een dag om dingen te doen, en dat terwijl alles al zo traag gaat
momenteel!
Dus ik ben op zoek gegaan naar andere manieren om mezelf af
te leiden. Hoewel ik nooit een filmkijker was, kijk ik tegenwoordig aanzienlijk
meer films en series. Met name simpele series, kinderfilms en documentaires
doen het voor mij goed. De spanningsboog is doorgaans kort en de verhalen niet
zo spannend. Als ik iets kijk word ik erin gezogen en denk ik even helemaal
nergens meer aan.
Ook taarten en koekjes bakken doen dat. Ik zet een muziekje
aan en moet vervolgens mijn hoofd bij het afwegen, mengen etc. houden. Bovendien
krijg ik daar een heerlijk resultaat van, waarvoor ik vaak waardering krijg van
de mensen die het opeten, dat is ook niet verkeerd!
Wat ik tot slot graag doe is puzzelen, ik maak puzzels van
zo’n duizend stukjes. Puzzelen houdt mijn handen bezig en een groot deel van
mijn gedachten. Met een groot deel van mijn aandacht ben ik bij het puzzelen en
dan blijft er nog een klein stukje over, waarmee ik na kan denken over allerlei
therapie-achtige dingen. Doordat ik maar een klein stukje aandacht over heb
gaan de gedachten minder snel en kan ik dingen uitdenken en op een rijtje
zetten. Ondertussen vordert de puzzel en heb ik een tastbaar resultaat van mijn
tijd.
Zo kom ik dus onder andere de dag door als ik heel gespannen
ben. Het is niet heel nuttig, maar het werkt en dat is voor nu goed
genoeg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten