Een paar weken terug was het weer eens zover: ik overzag het
allemaal niet meer. Doordat ik weer bezig ben met werk en er een aantal
uitdagingen met mijn zoontje waren, werden de dagelijkse dingen een berg die ik
niet meer opkwam.
Er moest té veel gebeuren en de emoties zaten zo hoog dat ik
het overzicht kwijtraakte. Ik kwam daarop in een soort apathische toestand
waarin er nog maar weinig gebeurt. Dat gaat ongeveer zo: De is dag gestart, de
kinderen naar school gebracht en ik kom thuis. Wat moet er allemaal gebeuren?
De was moet gedaan worden, de vaatwasser uitgeruimd, ik moet nog mailtjes
versturen en stukken schrijven voor werk, ik moet nog mensen bellen (spannend!)
en.. en… en… Hmm, eigenlijk ben ik ook wel moe… Ik ga anders eerst wel even
liggen, dan heb ik straks weer wat meer energie om dingen op te pakken.
Ik realiseer me op zo’n moment dat ik me op glad ijs begeef,
want als ik eenmaal in bed lig is het heel moeilijk om weer op te starten. Soms
kan ik het nog bijsturen: ik doe eerst die drie dingen en dan ga ik liggen.
Meestal lukt dat me echter niet en kan het zomaar lunchtijd zijn voor ik er
weer uitkom. Een halve dag verdwenen en de berg wordt alleen maar groter. Het
huishouden en werk staan tenslotte ook niet stil. En zo komt het moment waarop
ik het écht niet meer overzie steeds dichterbij.
De oplossing is relatief simpel, maar ik kan ‘m op zo’n
moment niet meer verzinnen en uitvoeren: maak van de berg weer kleine
geproportioneerde en behapbare stukjes. In plaats van bedenken wat er nog
allemaal moet gebeuren kun je kijken naar wat je vandáág kunt doen. Of
misschien niet eens vandaag, maar alleen het komende uur. Doe die dingen en
kijk daarna weer verder wat er dan komen gaat. Het hoeft allemaal niet in één
keer te gebeuren.
Met een beetje hulp en sturing lukt het me dan weer om wat
grip te krijgen op mijn dagen en planning. Als ik wat meer controle ervaar kom
ik langzaam weer tot rust en kan ik weer op langere termijnen gaan denken. En
zo kom ik er wel, ik moet alleen goed onthouden:
Als je van een rotsblok dat in de weg ligt kiezeltjes maakt,
kun je ze opruimen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten