Depressie, dat is toch een psychische ziekte? Wat heeft dat
nou verder met je lijf te maken? Nou, heel veel. De medische wetenschap
beschouwt het lichaam graag als een ding dat volgens bepaalde natuurwetten
werkt. En dat is natuurlijk ook zo. Je lijf werkt volgens bepaalde regels. Maar
het probleem is dat we nog lang niet alle regels kennen. We weten niet waarom
bepaalde medicijnen bij de één wel aanslaan, maar bij de ander niet. We kennen
de oorzaak van een veelheid aan ziektes niet. En we hebben ook geen idee hoe
lichaam en geest (als je deze tweedeling al kunt maken) invloed hebben op
elkaar.
Ik heb aardig wat last van fysieke gevolgen van de depressie,
een aantal psychische symptomen zie je ook fysiek terug. De grote spanning die
ik vaak ervaar vertaalt zich vrijwel één op één naar spanning in mijn lijf. Ik
bal mijn vuisten, frons mijn voorhoofd en span allerlei spieren in mijn lichaam
aan. Het gevolg hiervan is dat ik vaak spierpijn heb zonder dat ik gesport heb.
En dat ik een minder mooie fronsrimpel in mijn voorhoofd ontwikkel, dat ook.
Mijn houding is ook behoorlijk verslechterd. Ik voel me niet
meer trots en dat zie je ook aan me. Mijn schouders hangen wat meer af en naar
voren. Het is geen dramatische verandering, maar het zorgt voor flinke
nek-/rugklachten en er is een pees in mijn bovenarm klem komen te zitten, met
een (inmiddels chronische) peesontsteking als gevolg.
Doordat ik minder (makkelijk) in beweging kom en tot sporten
kom, neemt mijn conditie en spiermassa ook flink af. Dit is niet iets dat ik
direct in het dagelijks leven merk, maar met een toch al lage energie is het
niet handig.
Het zijn zomaar een paar voorbeelden van de fysieke gevolgen
van een depressie. Voor iedereen zal het anders zijn, iedereen heeft zijn eigen
gevoelige punten. Maar al met al maakt de pijn en vermoeidheid het herstel lastiger.
Pijn kost energie en maakt chagrijnig. Is het een drama? Nee, dat niet. Ben ik
nu zielig? Nee, dat ook niet. Ik wil vooral dat men zich meer bewust is dat een
depressie meer is dan het symptomenlijstje van de DSM[1],
en dat de fysieke aspecten een flinke invloed kunnen hebben op de behandeling
en het herstel.
Want hoewel we de oorzaak van depressie niet kennen,
kunnen we wel zeggen dat een depressie meer is dan een stemmings- en/of
psychisch probleem, het heeft invloed op je hele leven en dus óók je lichaam.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten